La Comunidad de Madrid, en el marco del "Programa de envejecimiento activo y saludable", a través de la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia y en colaboración con ayuntamientos y mancomunidades de la región, organiza actividades con el fin de fomentar el envejecimiento activo.
Debido a la situación excepcional provocada por el COVID19, de momento, todas las actividades y talleres se impartirán de manera telemática y las inscripciones para participar se realizarán mediante un formulario on-line.
Destacamos a continuación algunos de los talleres cuya fecha límite de inscripción está próxima
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APPRENDE A USAR TU MÓVIL (5 Y 6 DE MAYO). Completar el formulario de pres-inscripción en este enlace(preinscripciones hasta el 29 de abril)
Este taller tiene como objetivo acercar el mundo de las tecnologías de la comunicación a las personas mayores ofreciendo información práctica sobre la utilización de los dispositivos móviles y dotando a los participantes de conocimientos relativos a aplicaciones móviles, útiles para su vida diaria. Está dirigido a personas que poseen un teléfono inteligente y creen que no le sacan todo el partido posible. Este taller pretende dar a los participantes los conocimientos necesarios para utilizar y aprovechar todas las posibilidades que ofrece el teléfono inteligente para su vida cotidiana.
Para participar es necesario:
- Tener conocimientos previos de uso de pantallas táctiles
- Conocimiento del manejo básico del terminal (llamadas...)
- Conocer el uso del correo electrónico y la navegación por internet (no es imprescindible)
El taller se centra en teléfonos con sistema operativo Android si bien se harán menciones a iOS (iPhone)
Duración: tres horas, impartidas en dos sesiones.
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EQUILIBRIO Y HÁBITOS SALUDABLES (5 DE MAYO). Completar el formulario de pres-inscripción en este enlace
(preinscripciones hasta el 29 de abril)Este taller, de una única sesión de 1:30 horas, tiene un contenido teórico-práctico, sobre la necesidad de la prevención y promoción de la salud de las personas mayores.
Objetivos:
Mantener y mejorar las capacidades físicas, respiratorias y equilibrio.
Generar hábitos de vida saludable.
Fomentar el ejercicio.
Aprender recursos y estrategias para mantener una buena postura y llevarlo a la vida diaria.
Prevenir las limitaciones que pueden aparecer con el envejecimiento.
Conocer y trabajar la incontinencia.
Mantener y potenciar al máximo la autonomía
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LABORATORIO DE IDEAS PARA ENVEJECER FELIZ
TURNO MAÑANA: (5, 12 y 19 de mayo). Completar el formulario de pres-inscripción en este enlace(preinscripciones hasta el 29 de abril)
TURNO TARDE: (6, 13 y 20 de mayo). Completar el formulario de pres-inscripción en este enlace
(preinscripciones hasta el 30 de abril)
Esta actividad pretende analizar las experiencias y expectativas de los participantes frente al reto del proceso de envejecimiento. Ofrece pautas para un mejor aprovechamiento de los recursos, tanto personales, como sociales para adaptarse a los cambios que surgen en el proceso de envejecimiento.
Duración: 6 horas distribuidas en 3 sesiones
Objetivos:Sensibilizar y motivar hacia la necesaria planificación del proyecto de vida personal, familiar y social y de autocuidado para mantener la autonomía.
Analizar la posición de cada participante en cada uno de los aspectos que intervienen en el proceso de envejecimiento. Promover la autonomía en la gestión del cuidado físico y emocional en el proceso de envejecimiento ayudándoles a diseñar, revisar y readaptar “Mi Proyecto Personal de Envejecimiento”.
Detectar casos de soledad no deseada, analizar las causas y ofrecer posibles alternativas para mejorar esa situación. Motivar hacia la adopción de una actitud social responsable de los mayores y una participación social solidaria sobre la convivencia intergeneracional.
Crear un proyecto concreto de socialización que atienda a las necesidades de cada barrio o municipio, desde la perspectiva de las personas participantes.
Se puede consultar toda la oferta de talleres disponible aquí
